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  • 뷰티춘
  • 초보2016.06.02 09:5621 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 1263kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1263/ 1240

0/ 206

실패
(229)

아침식사 : 389kcal (30.80%)

아침~11시
코넛오일1. 요거트가루. 양배추즙.
비씨2. 오메1. 씨앨에1

구운감자 (껍질제외) (1개, 77g) 71kcal
[CU] 백종원 매콤불고기김밥 (1회분, 230g) 314kcal
방울토마토 1개 (1개, 16g) 4kcal

점심식사 : 354kcal (28.03%)

11시~4시
비씨1.

[다노] 다노닭 (1회, 100g) 119kcal
쌀밥 (1인분, 95g) 141kcal
청경채 (1접시, 20g) 2kcal
쌈장 (1회분, 10g) 18kcal
단무지무침 (1소접시, 20g) 8kcal
참외 (1개, 140g) 43kcal
방울토마토 (10개, 146g) 23kcal

저녁식사 : 252kcal (19.95%)

4시~7시
양배추즙. 비씨2. 오메. 씨엘에

[매일] 소이카페 (1회, 250ml) 125kcal
옵티멈nutrition단백질 더블리치초콜릿 (1회분, 33g) 127kcal

간식 : 268kcal (21.22%)
고기만두 (1회분, 150g) 268kcal

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