- 탈불나
- 초보2016.06.01 22:46101 조회0 좋아요
Q.플랭크 자세..?ㅠㅠㅠ
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몸을 일자로 하고 버티면 된다는데 제가 몸을 일자로 제대로 한건지 잘 몰라서 하고 나서도 이게 된건지 만건지 영 느낌이 그러네요 8ㅅ8 엉덩이가 등?보다 내려가는 각도면 되나요??? 아니면 등이랑 엉덩이랑 일자이면 되나요?
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