다이어트

Q.다이어트 정체기는 보통 언제쯤 오나요?

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이제야 보름 막 지났는데.. 벌써 정체기가 온 것인지.. 53 킬로그램 대에서 소수점으로 왔다갔다 열심히 하고있네요ㅠㅠ 키 155에 57.4 에서 시작했는데 정체기 올 시기 맞나요? 생리기간도 지나서 지금 황금기라는데 나에게는 황금기가 없는것인가ㅠㅠ흑

람이맘주안
05.12 22:48
52킬로를향해 저는 저질체력이라ㅜㅜ 다신 하체운동만 하고 있었는데ㅜㅜ 오전에 아가 일어나기전에 버핏이라도 해야겠어요ㅜㅜ 식단 지금도 철저히 먹는데 더 줄이면 안 될 것 같고ㅠㅠ 운동량을 늘려야하나봐요ㅠㅠ
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52킬로를향해
05.12 20:06
람이맘주안 저두 일주일동안 줌바랑 필라테스 하고있는데 안빠지니 짜증이 살짝 올라오네요
먹는것도 줄이고 나름 노력하는데요
저두 속상하지만 다른방법 없으니 힘내서 해야겠죠머
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람이맘주안
05.12 16:10
52킬로를향해 식단도 꼬박꼬박하고 저질체력이라 운동 무리하면 힘들어서 포기할까봐 하체 하나 조금씩 하고있었는데.. 처음에 너무 잘 빠져서 기대가 컸나봐요ㅠㅠ 왔다갔다 하기만 하니 속상하고 에효ㅠㅠ.. 힘내서 열심히 해야겠죵!
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