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  • 청빙화
  • 입문2016.06.03 00:1636 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 933kcal, 운동 377kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

933/ 1290

377/ 215

성공
(520)

아침식사 : 196kcal (21.01%)
[롯데리아]데리버거 (1회분, 45g) 116kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) 80kcal

점심식사 : 395kcal (42.34%)
[CJ] 고추참치덮밥 (1인분, 320g) 395kcal

저녁식사 : 330kcal (35.37%)
보쌈 (1인분, 50g) 150kcal
육개장 (1인분, 70g) 76kcal
쌀밥 (1인분, 70g) 104kcal

간식 : 12kcal (1.29%)
블랙커피 (1잔, 180ml) 4kcal
[엔젤리너스] 아메리카노 (1컵,0ml) 8kcal

운동 : 377kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
구두신고걷기(중간굽) (93분) 297kcal

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