- 연블리냐
- 정석2016.06.02 23:3628 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 798kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
798/ 1528
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성공
(476)
아침식사 : 176kcal (22.06%)
9시40분에 일어나서 10시10분에먹었다
오늘은 면허시험보러가니까 아침은 밥먹었다
| [오뚜기] 백세카레 (1.5큰술, 15g) | 61kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 50g) | 76kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 20g) | 22kcal |
| 멸치고추장볶음 (1/4소접시, 5g) | 17kcal |
점심식사 : 285kcal (35.71%)
1시에 먹었다
| (매일)뼈로가는칼슘두유 검은콩진 (1회분, 190g) | 125kcal |
| 크렌베리 뮤즐리 (1회분, 45g) | 160kcal |
저녁식사 : 94kcal (11.78%)
5시50분에 먹었당 ... 헿
| 찹쌀떡 (1개, 40g) | 94kcal |
간식 : 243kcal (30.45%)
2시20분에 인절미1줄, 호박말이찰떡1개, 쑥말이찰떡1개먹었다
5시에 블루베리 , 찰떡1조각 , 레몬차조금마셨다.
8시25분에 병아리콩먹었다.
| 인절미 콩고물 (1개, 10g) | 21kcal |
| 찰떡쿠키 (1개, 20g) | 80kcal |
| 블루베리 (1인분, 70g) | 39kcal |
| 찹쌀떡 (1/4개, 10g) | 23kcal |
| 레몬차 (1회분, 100g) | 31kcal |
| 병아리콩 (1회분, 5g) | 18kcal |
| 참외 (1개, 100g) | 31kcal |
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