- 쬬야
- 초보2014.08.02 00:50223 조회0 좋아요
Q.실습하는 학생이에요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요.
방학동안 실습다니는 학생이에요..
3개월만에 10킬로가 쪄버려서 개강전에 조금이라도 뺄려고
다이어트를 시작해요.
거의 매일 라면2~3개 먹었죠ㅠㅜㅜ
뉴트리 쉐이크 구입했고요..
지하철 출근이라 딱히 다른 운동을 할 수 없어요ㅜ
지하철만 3시간 넘게 타고요.
아침에 쉐이크 마시고 점심은 회사에서 식당이나 도시락시켜먹고요.
저녁은 편의점 김밥먹어요..
주말만 운동이 가능해요ㅜㅜ
집오면 9시넘고... 11시쯤 자서 7시쯤 일어나요..
하체비만이고..ㅜㅜ
운동을 오래 못해요.. 10분만 줄넘기해도 심장터질것같고
다행히 물은 많이 마시는데 이상하게 변비에요..
도와주세요ㅠㅠㅠ
방학동안 실습다니는 학생이에요..
3개월만에 10킬로가 쪄버려서 개강전에 조금이라도 뺄려고
다이어트를 시작해요.
거의 매일 라면2~3개 먹었죠ㅠㅜㅜ
뉴트리 쉐이크 구입했고요..
지하철 출근이라 딱히 다른 운동을 할 수 없어요ㅜ
지하철만 3시간 넘게 타고요.
아침에 쉐이크 마시고 점심은 회사에서 식당이나 도시락시켜먹고요.
저녁은 편의점 김밥먹어요..
주말만 운동이 가능해요ㅜㅜ
집오면 9시넘고... 11시쯤 자서 7시쯤 일어나요..
하체비만이고..ㅜㅜ
운동을 오래 못해요.. 10분만 줄넘기해도 심장터질것같고
다행히 물은 많이 마시는데 이상하게 변비에요..
도와주세요ㅠㅠㅠ
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