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  • 드로잉 소녀
  • 정석2016.06.02 20:1122 조회0 좋아요
06월 03일 (음식 1554kcal, 운동 158kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1554/ 1675

158/ 279

성공
(0)

아침식사 : 394kcal (25.35%)
걍 아침 (1회분, 350g) 394kcal

점심식사 : 630kcal (40.54%)
걍 급식 (1회분, 800g) 630kcal

저녁식사 : 520kcal (33.46%)
볶음밥 (1인분, 328g) 520kcal

간식 : 10kcal (0.64%)
아이스크림 (1회분, 10g) 10kcal

운동 : 158kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
계단오르기 걷기 (3분) 21kcal
플랭크 (02분) 12kcal
런지(세트) (45회) 13kcal
월싯(wall sit) (01분) 8kcal
런지(세트) (30회) 8kcal
계단오르기 뛰기 (2분) 18kcal

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