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  • 작은나무1029
  • 입문2016.06.02 22:1015 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 546kcal, 운동 245kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

546/ 1259

245/ 209

성공
(749)

아침식사 : 81kcal (14.84%)
계란 (1회분) 0kcal
수란 (1/2개, 25g) 40kcal
토마토주스 (1컵, 200ml) 41kcal

점심식사 : 424kcal (77.66%)

연근

잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
상추쌈 (1인분) 58kcal
애호박전 (1인분) 150kcal
연근조림 (1소접시, 170g) 60kcal

저녁식사 : 41kcal (7.51%)
두부 (1/2회분, 50g) 39kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal

운동 : 245kcal

수영50분

수영 (50분) 245kcal

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