제가 다이어트 시작한지 약 2달이 되었습니다.
시작했을 당시엔 백수였던지라 식단조절과 운동을 정석대로 해서 잘 감량이 되었습니다.
그런데 6월부터 취업하여 회사를 다니고 있는데
아침은 원래 입맛이 없어 아주 적은양의 다이어트식, 저녁은 해독쥬스만 먹고 점심은 사회생활때문에 일반식을 먹고 있습니다.
회사에서 하루종일 앉아만 있고 점심엔 일반식을 먹어서 그런가 이틀밖에 출근하지 않았는데 배둘레가 2센치나 늘었어요ㅜ
회사 들어가면 가끔 화장실 가서 틈새운동이라도 할까했는데 자리 비우면 눈치보이는 분위기라 계속 앉아서 일만 해야하네요..
계속 다이어트식으로 먹고 잘 움직이다가 일반식에 활동량이 적어지니 살이 다시 찔것 같습니다.
점심 일반식으로 먹고 회사에선 잘 움직이지 못해도 아침,저녁 식단 조절하고 저녁에 운동 꾸준히 하면 빠지기는 할까요?
제가 조바심이 나서 그런건지 이대로 가다간 어렵게 뺀살 다시 찔까봐 두렵습니다ㅠ