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  • 빌리언
  • 초보2016.06.02 22:3677 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 939kcal, 운동 810kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

939/ 1332

810/ 222

성공
(982)

아침식사 : 200kcal (21.30%)
아침(요거트+사과) (1회분, 0g) 200kcal

점심식사 : 212kcal (22.58%)
찐고구마 (1개, 253g) 192kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal

저녁식사 : 375kcal (39.94%)
코코트리(파인애플맛) (1팩, 250ml) 75kcal
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 186kcal
사과 (1회분, 200g) 114kcal

간식 : 152kcal (16.19%)
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal

운동 : 810kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
빠르게걷기 (50분) 190kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 360kcal

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