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  • 아지양이콩이
  • 입문2015.05.16 14:53139 조회0 좋아요
Q.중학생....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
중학생인뎅키가작아서ㅜㅜ다이어트하면안되나여??

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입문
  • 아지양이콩이
  • 05.16 16:38
  • 감사합니닷
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지존
  • 예은맘♡
  • 05.16 15:28
  • 먹는것을 갑자기 너무말도 안되게 줄이지 않고(다욧다고 하루에 한끼먹거나 하루에 500,600칼로리 먹 는거등등) 영양소 골고루 먹으면서 인스턴트 끊기,먹는양 조금씩 줄에보기,버스타고 다닌다면 한두정거장 미리내려 걷기등 실생활에서 바꿀수 있는거 하시고,조금 운동하시믄 하셔두 되요.^^성인이야 다컸지만 아직 크고계시기에 극한 다욧트만 피해서 한다면 좋아요.
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