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  • 키작은 다이어트
  • 입문2016.06.03 20:2635 조회0 좋아요
06월 03일 (음식 2362kcal, 운동 455kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2362/ 2427

455/ 404

성공
(117)

아침식사 : 374kcal (15.83%)
비엔나소세지 (1개, 78g) 234kcal
[롯데햄] 한입에쏘옥맛있는미니돈까스 (1낱개, 70g) 140kcal

점심식사 : 494kcal (20.91%)
[롯데햄] 한입에쏘옥맛있는미니돈까스 (1낱개, 100g) 200kcal
비엔나소세지 (1개, 98g) 294kcal

저녁식사 : 1,494kcal (63.25%)
치킨 (6조각, 510g) 1,494kcal

운동 : 455kcal
자전거 타기 (20분) 160kcal
빠르게걷기 (50분) 190kcal
조깅 달리기 (15분) 105kcal

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