06월 04일 (음식 4848kcal, 운동 104kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
4848/ 3549
104/ 591
아침식사 : 341kcal (7.03%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
[오뚜기] 3분짜장 (1/2인분, 65g) | 76kcal |
미역오이냉국 (1/2대접, 54g) | 16kcal |
소세지야채볶음 (3/4소접시, 50g) | 93kcal |
점심식사 : 458kcal (9.45%)
나물비빔밥 (1/2큰대접, 215g) | 241kcal |
고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
된장찌개 (3/4인분, 75g) | 28kcal |
저녁식사 : 3,873kcal (79.89%)
소주 (35잔, 1575ml) | 2,222kcal |
육회 (1중간접시, 150g) | 230kcal |
연어회 (6조각, 168g) | 246kcal |
마늘닭꼬지 (2인분) | 240kcal |
뼈다귀해장국 (1/2뚝배기, 112g) | 118kcal |
나쵸 (1봉지, 84g) | 359kcal |
고로케 (1개, 155g) | 458kcal |
간식 : 176kcal (3.63%)
단호박 식혜 (2회분, 200ml) | 94kcal |
두유 (3/4컵, 140ml) | 82kcal |