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  • 지응22
  • 초보2016.06.04 16:4058 조회0 좋아요
06월 04일 (음식 679kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

679/ 1722

0/ 287

성공
(756)

아침식사 : 127kcal (18.70%)

아침 : 매일 바이오 요거트 + 사과한개

사과 (1회분,100g) 57kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g) 70kcal

점심식사 : 223kcal (32.84%)

양송이버섯 (1회분, 100g) 24kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
구은마늘 (1회분, 50g) 63kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
팬더굴소스 (1큰술, 14g) 20kcal

저녁식사 : 244kcal (35.94%)
훈제계란 (1/2개, 30g) 44kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) 35kcal
[롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) 165kcal

간식 : 85kcal (12.52%)
천마차 (1포, 20g) 85kcal

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