- Iamlina
- 초보2016.06.09 23:5916 조회0 좋아요
06월 05일 (음식 918kcal, 운동 750kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
918/ 1926
750/ 321
성공
(1437)
아침식사 : 319kcal (34.75%)
8시 30분 약복용
| 수박 (4.0조각, 500g) | 100kcal |
| 구운 계란 (3.0개, 135g) | 219kcal |
점심식사 : 404kcal (44.01%)
| 수박 (3.0조각, 375g) | 75kcal |
| 구운 계란 (3.0개, 135g) | 219kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 79kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 달걀장조림 (1/4소접시, 15g) | 22kcal |
저녁식사 : 195kcal (21.24%)
| [오리온] 초코송이 (1봉지, 36g) | 195kcal |
운동 : 750kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| L자 다리운동 (60분) | 360kcal |
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