- 니트원피스
- 다신2016.06.07 10:3127 조회0 좋아요
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06월 06일 (음식 1121kcal, 운동 679kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1121/ 1820
679/ 303
성공
(1076)
아침식사 : 257kcal (22.93%)
| 자장밥 (1인분, 100g) | 148kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
점심식사 : 256kcal (22.84%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) | 87kcal |
| 아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
| 해바라기씨 볶은것 (1종지, 5g) | 30kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
저녁식사 : 449kcal (40.05%)
| [오뚜기] 스낵면 (1봉, 100g) | 449kcal |
간식 : 159kcal (14.18%)
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
| 병아리콩 (1회분, 100g) | 119kcal |
운동 : 679kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (700회) | 350kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 고정자전거 (30분) | 183kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
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