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  • 단미밍
  • 정석2016.06.06 10:18118 조회0 좋아요
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Q.다이어리 식단기록 스트레스
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일일이 칼로리며 물섭취량 매일매일 먹은것까지 기록하며 한달쯤 생활하다보니 스트레스받아요
칼로리에 집착하게 되는거같구..
다이어리 매일 기록하지않구 스스로 음식양 조절해서먹구 운동 꾸준히 한다면
다신활동하는데 무리없겠죠?
도전이나 다신 활동에 다이어리 기록이 필수는 아니겠죠?

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정석
  • 단미밍
  • 06.06 15:30
  • jmsmile 네ㅜㅜ 감사합니다.
    평소랑 먹는양은 비슷한데 오늘은 안썼네요
    진짜 맘은편한데..
    안쓰다가 너무 막먹게될거같기도해서
    이번주만 안쓰고 식단조절해보려구요^^
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