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  • 교울아이
  • 초보2016.06.06 22:5730 조회0 좋아요
06월 06일 (음식 956kcal, 운동 298kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

956/ 1048

298/ 174

성공
(216)

아침식사 : 338kcal (35.36%)
배 (1개, 150g) 62kcal
[피자빙고] 고구마피자생지도우 (1회분, 50g) 131kcal
팥 붉은팥 삶은것 (1회분, 30g) 57kcal
설탕 (1회분, 10g) 38kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal

점심식사 : 395kcal (41.32%)
검은콩밥 (1공기, 150g) 215kcal
돈육김치찌개 (1대접, 137g) 114kcal
[CJ] 짜장면짜장소스 (1회분, 30g) 30kcal
쌈장 (1회분, 10g) 18kcal
두부 (1회분, 10g) 7kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 10g) 11kcal

저녁식사 : 173kcal (18.10%)
바나나 (1개, 75g) 69kcal
곶감 (1개, 32g) 75kcal
돈육김치찌개 (1대접, 35g) 29kcal

간식 : 50kcal (5.23%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal

운동 : 298kcal
보통 걷기 (100분) 260kcal
산책 걷기 (19분) 38kcal

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