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Q.인바디 골격근량 저보다 낮으신분도있으신가요?

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19나오네요 암만 운동해도 올라가질않아요
워낙 낮으니까 보건소의사가
일케 낮으신분은 첨봤다고 ㅜㅜ
워낙 기본 근육이 없으니 근력운동도
넘힘들고
유산소는 가능한데 근력운동이 안돼네요
근육없으신분들 체력어케 키우셨나요?

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댓글리스트

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sugy
05.22 22:48
키가 어케되세요?? 저도 진자 없는편인데요 ㅋㅋ 키168인데 근력 21.7/체지방12.7이에요
세달 pt했을때 근력 1키로 증가했는데 열심히 닭가슴살 먹었을땐 하나도 안늘더니 잘쉬고 잘먹고(세끼다 일반식으로..) 하니까 근력 늘더라구여 ㅡㅡ 이상한몸이에요 ㅋㅋ
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