다이어트

Q.하체비만고민

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허벅지가다른곳에비해엄청두꺼운편인데 어떤운동을해야할까요?ㅠㅠ
참고로 거의다근육이에요

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댓글리스트

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평생다이어트ㅠ
05.24 22:23
저는 공부중이라 하루종일 앉아있어서 허벅지랑 엉덩이가 장난아니었는데 최대한 걸으려고 노력하니까 셀룰라이트가 빠지더라구요..종아리가 근육형이라서 손으로 자주 주물러줫어요
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공감 0

평생다이어트ㅠ
05.24 22:21
걷는게 제일 좋을것같아요! 버피테스트 조금이랑! 그리고 근육형 다리시면 요가 용품중에 폼롤러인가? 아무튼 근육풀기에 도움되는 도구가 있어요. 그거로 계속 근육풀어주는게 좋을것 같아요.. 그리고 야구공으로 해도 시원하더라고요. 또 L자다리도 좋고요!
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