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  • 예신쮸
  • 다신2016.06.09 19:2817 조회0 좋아요
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06월 07일 (음식 728kcal, 운동 697kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

728/ 800

697/ 144

성공
(625)

아침식사 : 42kcal (5.77%)

사과 (3/4회분, 75g) 42kcal

점심식사 : 245kcal (33.65%)

[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 130kcal
아이스크림맛 통통한팥 다이어트 쉐이크 (1봉, 30g) 115kcal

저녁식사 : 441kcal (60.58%)

쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) 211kcal
치즈볶음밥 (1/2인분) 230kcal

운동 : 697kcal
걷기 (116분) 451kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
캐시 허벅지안쪽 (4분) 20kcal
레그레이즈 (7분) 56kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) 130kcal

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