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  • 극세사
  • 초보2015.05.29 20:40257 조회0 좋아요
계단걷기

집이 26층이라 요즘 하루에한번은 계단으로올라가는데

가방의무게도있고 날씨도날씨인지라 땀이 뚝뚝떨어져요ㅎㅎㅎ

많은 칼로리소비는없지만 다리에 긴장이되는것이 근육이생길것같은희망이 들어요😜😜😜

매일매일 계단을 걸어주니 식욕억제도되는것같구 좋아요

너무너무 배고플때는 계단걷기 추!천!

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댓글리스트

초보
  • 극세사
  • 05.30 01:01
  • juns1112 아 계단걷기가도움이많이되나요??? 그럼좀더늘려야겠어요 !!ㅎㅎㅎㅎ
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초보
  • 극세사
  • 05.30 00:59
  • 지안지안 오히려 층수가높아지니 계단걷기를 더 많이하게되는거같아요ㅠㅠㅠㅜ저도5층살때는 계단은 귀찮아서못했어요ㅋㅋㅋ
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초보
  • juns1112
  • 05.30 00:38
  • 계단걷기가 운동이 많이 되던데 대단하시네요!
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다신
  • 지안지안1007
  • 05.29 23:02
  • 26층!!!
    전 6층사는데 ㅠㅠ반성해야겠어요
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초보
  • 극세사
  • 05.29 21:29
  • 래드쟈켓 ㅎㅎㅎ걷다보면 익숙....꼭대기층까지도전해보세요ㅎㅎ😝
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지존
  • 래드쟈켓
  • 05.29 21:15
  • 26층~~보구 바로 헉;;했어요..ㅜㅜ저희집은 4층 같은 3층인데..그거라도 몇번 오를려고 해요
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