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  • 러쀼
  • 정석2016.06.09 19:2332 조회0 좋아요
06월 09일 (음식 1501kcal, 운동 323kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1501/ 1802

323/ 300

성공
(324)

아침식사 : 254kcal (16.92%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) 152kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal

점심식사 : 320kcal (21.32%)
[쿡시] 쌀국수 멸치맛 (1회분, 92g) 320kcal

저녁식사 : 927kcal (61.76%)
콤비네이션피자 (1조각, 255g) 673kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) 152kcal

운동 : 323kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
스쿼트(세트) (30회) 13kcal
짐볼운동 (60분) 270kcal

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