- 몽또잉
- 정석2016.06.09 11:40196 조회0 좋아요
Q.2주에 3키로 감량 적당한가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
고도비만입니다
식이랑 운동한지 2주 됬는데 총 3키로 빠졌어요
1주때 2.4키로 2주차에 0.8 키로 ㅠㅠ
잘 하고 잇는건가요?
고도비만이면 초반에 몸무게 많이 나가서
쮹쮹쮹 빠지던데
전 좀 더디게 빠지는거 아닌가요?ㅠㅠ
식단은 아침.점심 일반식 저칼로리 저녁 단백질위주
7시이후 금식 물 2리터 운동 1시간 유산소
꾸준히 2주가량 했거든요ㅠㅠ
다른뷴들은 몸무게 많이 나가시는분들은
하루하루에 600-700그람 빠지시던데
왜 그런거죠?ㅠㅠ아 다이어트 어려워요ㅠㅠ
식이랑 운동한지 2주 됬는데 총 3키로 빠졌어요
1주때 2.4키로 2주차에 0.8 키로 ㅠㅠ
잘 하고 잇는건가요?
고도비만이면 초반에 몸무게 많이 나가서
쮹쮹쮹 빠지던데
전 좀 더디게 빠지는거 아닌가요?ㅠㅠ
식단은 아침.점심 일반식 저칼로리 저녁 단백질위주
7시이후 금식 물 2리터 운동 1시간 유산소
꾸준히 2주가량 했거든요ㅠㅠ
다른뷴들은 몸무게 많이 나가시는분들은
하루하루에 600-700그람 빠지시던데
왜 그런거죠?ㅠㅠ아 다이어트 어려워요ㅠㅠ
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