- 43키로그람
- 입문2016.06.10 18:5531 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 1168kcal, 운동 960kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1168/ 800
960/ 176
성공
(416)
아침식사 : 562kcal (48.12%)
| 부침개 (2소접시, 212g) | 300kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 167.2g) | 176kcal |
| 현미찹쌀밥 (1/4공기, 52g) | 86kcal |
점심식사 : 80kcal (6.85%)
| [농심] 포스틱 (1/4봉지, 17g) | 80kcal |
저녁식사 : 526kcal (45.03%)
| [맘스터치] 핫플러스 통가슴살버거 (1개, 240g) | 371kcal |
| [카스]캔맥주 (1캔, 355ml) | 155kcal |
운동 : 960kcal
| 러닝머신 걷기 (100분) | 630kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 80kcal |
| 버피테스트(세트) (90회) | 200kcal |
| 데드리프트 (10분) | 50kcal |
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