키 166에 68찍어서 충격먹고 다이어트시작하게된 학생이에요! 20일? 정도지났는데 그 중에 일주일은 운동안하고 엄청 먹었을거에요. 지금 3키로 빠져서 65인데 아침은 항상지각할거같아서 급하게 방울토마토3개먹고요 점심은 그날 급식나오는거 먹는데 밀가루는 다안먹고 밥은 이분의일이나 사분의삼정도?? 먹습니다. 저녁은 그때그때다른데 400아래로먹고있어요. 그래서 많이먹을때는 900 적게먹으면 600정도 합니다. 운동은 매주목요일 배드민턴 30분정도치고요 마일리하체, 조혜련태보2탄 해요. 다음달까지 급하게 빼야하는데 여기서 어떻게 뭘해야 더 빠질까요?? 일주일에 한번 치팅데이로해서 먹고싶은거먹고 운동쉬는데 이날을 없앨까요?? 효과좋은 운동법이나 팁 알려주세요♡