- 나눠가진조각
- 정석2016.06.19 03:3927 조회1 좋아요
06월 11일 (운동 521kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
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521/ 587
성공
(734)
아침식사 : 0kcal (0%)
점심식사 : 0kcal (%)
저녁식사 : 0kcal (%)
하하하하하핫 몸무게가 어제보다 1키로가 빠져있어서 본격 다이어트 시작하기 전에
미루고미루던 치킨을 시켰습니다!!
운동 : 521kcal
배부르니까
운동이 더 힘드네요.. 일단 여기까지라도 한게 어디에여
| 스트레칭 (2분) | 8kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 버핏테스트(세트) (50회) | 150kcal |
| 케틀벨 스윙 (5분) | 100kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 스쿼트(세트) (25회) | 11kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
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