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  • 부대찌개
  • 입문2016.06.11 19:4445 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 810kcal, 운동 110kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 298kcal (36.79%)
쌀밥 (1인분, 180g) 268kcal
오이지무침 (1소접시, 48g) 24kcal
배추김치 (1인분, 40g) 6kcal

점심식사 : 177kcal (21.85%)
오이도라지생채 (1인분, 40g) 28kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal

저녁식사 : 335kcal (41.36%)
토마토 (1개,250g) 35kcal
[김가네] 떡라면 (1인분) 300kcal

운동 : 110kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 70kcal
스트레칭 (10분) 40kcal

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