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  • 미친개
  • 다신2014.08.05 14:28351 조회0 좋아요
제가먹는간식은요..

검은콩.견과류2봉.우유아무거나.계란
감자.바나나.사과.단팥빵^^
맛있습니다 특히 요거트 들어있는
견과류가 맛나네요^^
다이어트할때 볶음검은콩 최고 입니다
휴대도 간편하고 고단백 영양도
또한 우수하며 물 먹는게 고통이신분들은
저절로 물 찾아요^^
다이어트할때 입이 심심하거나 특별한
간식 찾으시는 분들은 드셔보세요
홀~~쭉해 져요^^ 믿거나말거나ㅎ
평소 군것질 즐기시는분들 추천~

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  • 미친개
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댓글 (20)

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댓글리스트

다신
  • 미친개
  • 08.06 20:41
  • Breah 많이하면 큰일나요 적당히 하세요 일주일 먹을치만^^
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다신
  • 미친개
  • 08.06 12:40
  • 뚱맘날맘 칼로리 지키는 것도 좋지만 때로는 좋은 영양분 섭취를 그냥 먹으면서 넘어가는것도 좋아요^^ 저는 트레이드 방식이 숫자에 연연한 사람이 아니기에 댓글을 저렇게 쓴거고요 숫자 계산 또한 스트레스인데 다이어트 솔직히 힘들잖아요 그런데 숫자까지 계산하고 뭐하고 ㅡㅡ 그런 것들을 별로 좋아하지 않기에 제 방식으로 말씀드린거에요^^
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지존
  • 뚱맘날맘
  • 08.05 20:30
  • 미친개 님 어떻게 안따질수있나요 물도아닌데 영양가가 좋은줄은알지만 일일섭취칼로리적다보면 .... 쓩하고 올라갈텐디 흑흑....
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초보
  • 송다
  • 08.05 18:44
  • 검은콩 괜찮네요
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다신
  • 미친개
  • 08.05 18:12
  • 뚱맘날맘 검은콩을 칼로리로 따지시면 앙대요 그안에 영양과 성분 효능이죠^^
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지존
  • 뚱맘날맘
  • 08.05 17:24
  • 근데 검은콩100그람에 405칼로리인데 100그람은 먹다보면 쉽게먹어요.견과루도 칼로리엄청불리기쉽고... 전 견과루 땜시 칼로리조절자주실패해요.... 먹다보면 고소하니 자꾸손이가거든요....
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초보
  • 코코링
  • 08.05 16:14
  • 요거트 들어있는 견과는 처음 봤어요! 맛있어보여요~

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초보
  • 윤윤윤@.@
  • 08.05 15:41
  • 한번먹으면 계속 먹게되서 고민ㅜ
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다신
  • 미친개
  • 08.05 15:34
  • Breah 20분정도 물에 불려주는데 20분 지나면 안됩니다^^ 키친타올로 물기를 잘닦아줍니다 정성스럽게?^^ 센불에3분 중불에15분 껍질이 까지면 조심하세요 팝콘친구입니다 다쳐요ㅎ 주걱으로 저어주십니다 참 쉽죠^^
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다신
  • 미친개
  • 08.05 15:01
  • Lily Lee 사진은 그냥 자극 사진 입니다^^
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