- 로로링링
- 입문2016.06.13 11:282,370 조회0 좋아요
8킬로감량후기
저는 64에서 시작했어요 ㅠ
3.22일 다욧시작으로 시간날때운동도하고 닭가슴살샐러드와 두부샐러드로 연명하다가 또어느날은 치킨과 중식도먹고 일주일에 2일은 먹고싶은거먹으며 노력했어요.
홈트30분 자전거40분 기본운동이구요.
요건 일주일에 2~3번
그리고 엄청걸어다니고..
운전을 하고 몰고다녀서 급하게 스트레스받은거같아요 몸이
이제 56.
아직 멀었지만 ㅋㅋ
그래도 아침에쟀을때 진짜요즘은 큰 스트레스없구..
52까지화이팅해볼랍니다. ~
3.22일 다욧시작으로 시간날때운동도하고 닭가슴살샐러드와 두부샐러드로 연명하다가 또어느날은 치킨과 중식도먹고 일주일에 2일은 먹고싶은거먹으며 노력했어요.
홈트30분 자전거40분 기본운동이구요.
요건 일주일에 2~3번
그리고 엄청걸어다니고..
운전을 하고 몰고다녀서 급하게 스트레스받은거같아요 몸이
이제 56.
아직 멀었지만 ㅋㅋ
그래도 아침에쟀을때 진짜요즘은 큰 스트레스없구..
52까지화이팅해볼랍니다. ~
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