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  • 미쇼님
  • 입문2016.06.13 22:2742 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 1258kcal, 운동 1354kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1258/ 1291

1354/ 215

성공
(1172)

아침식사 : 73kcal (5.80%)
구운 계란 (1개, 45g) 73kcal

점심식사 : 822kcal (65.34%)
잡곡밥 (1공기, 150g) 222kcal
야채샐러드 (1소접시,123g) 123kcal
샐러드드레싱 (1인분,0g) 89kcal
부대찌개 (1인분, 500g) 388kcal

저녁식사 : 146kcal (11.61%)
구운 계란 (1개, 90g) 146kcal

간식 : 217kcal (17.25%)
레몬그라스 (1회분,100g) 12kcal
[빙그레] 빵또아 (1개,180ml) 205kcal

운동 : 1,354kcal
샤워 (10분) 24kcal
잠자기 취침 수면 (480분) 432kcal
스피닝 (50분) 700kcal
앉아있기 (120분) 120kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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