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  • 48가쟈
  • 초보2015.06.08 17:25407 조회0 좋아요
Q.식이조절없이 운동만으로 살빼는건 무리인가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키158 몸무게50을 유지하던 저는 현재55키로예요
집에서 육아중인데 밖에나가서하는운동은 못하고 집에서 싸이클 1단계놓고 빠르게 1시간타요 글구 강하나스트레칭하고자요
식이를 하고싶은데 진짜어려워요
애들3끼챙겨주면서 저두가치먹구 애들남긴것두 제가다먹구ㅠ
식이조절없이는 살빼는건 무리인건가요???ㅠ

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  • 48가쟈
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댓글 (12)

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댓글리스트

초보
  • 48가쟈
  • 06.09 20:46
  • 줌마아탈출 분유맛없더라고여ㅋㄱ저두먹어봤어여ㅋㅋㄱ살빼서 다시 처녀적으론안되겠지만 배살좀빠졌음해요!!!화이팅해요!!!
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초보
  • 48가쟈
  • 06.09 20:45
  • 아자5키로 대단해요ㅠ전옆에서피자가치먹구운동을더할듯ㅠ안되는데 자꾸외식이ㅠ
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초보
  • 48가쟈
  • 06.09 20:45
  • 배 꼽 마져요 이제 애들밥도 아애쪼끔씩줘야 남기지말도록ㅎ홧팅이요!!!
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초보
  • 48가쟈
  • 06.09 20:44
  • 60되는날 네ㅠ 이제부터 칼로리꼬박체크하면서 운동도빠지지말아야겠어요!!감사해요!!
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초보
  • 48가쟈
  • 06.09 20:43
  • 소히히 역시 식이가크긴하군요 세상맛난거 살빼고 먹을래요ㅠ
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초보
  • 48가쟈
  • 06.09 20:43
  • 까망천사 역시나ㅠ충고감사합니다!!음식물쓰레기통이아닙니다!!!정신차려야겠어요!!!
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다신
  • 빼서유지하자
  • 06.08 19:01
  • 저두 애들 피자먹고 싶다고 햐서 애들 피자사주고 전 다른거 먹었어요 따로 준비하는게 힘들다면 먹는양을 조금이라도 줄이시는게 답이예요
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다신
  • 배_꼽
  • 06.08 18:27
  • 아까우셔도 애들 남긴거 꼭 버리셔야해요! 저도 그걸 버리는것부터 다욧이 시작되더라구요!!!
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다신
  • 55되는날
  • 06.08 18:09
  • 녜..양을줄이시던지 칼로리 조절 하셔야하세요.꼭이요~~^^
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초보
  • 소히히
  • 06.08 17:30
  • 다이어트는 식이 80 운동 20 이라고햇어요ㅠㅠ그만큼비중이큰데 운동만하면 효과가 잇긴하겟지만 크진않을듯해요ㅠ
    식단을 따로 챙기기힘드시면 그냥 평소 먹는 양에서 조금만 줄이시고 꾸준히 운동하시면 효과잇으실거에요~화이팅
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