06월 13일 (음식 1314.7kcal, 운동 399kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1314.7/ 1137
399/ 189
아침식사 : 190kcal (14.45%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포,11.6g) | 50kcal |
[매일] 뼈로가는칼슘두유흑두유 (1팩,190ml) | 140kcal |
점심식사 : 687kcal (52.23%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시,151.5g) | 201kcal |
쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
상추겉절이 (1인분,50g) | 24kcal |
연근튀김 (1소접시,96g) | 149kcal |
간식 : 413kcal (31.41%)
땅콩 조미땅콩 (1회분, 40g) | 223kcal |
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포,11.6g) | 50kcal |
[롯데] 빼빼로 (1회분, 30g) | 140kcal |
운동 : 399kcal
런닝머신 걷기 (15분) | 53kcal |
헬스 (30분) | 165kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 181kcal |