다이어트

Q.운동한 다음날 몸무게가 늘어요

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피곤해서 운동못한날 다음날 일어나 몸무게 재면500그램씩 팍팍 빠지다가 운동한날 다음날엔 다시 몸무게가 올라가요
그제 운동하루쉬어 재보니 61.5
어제 운동하고 오늘 재니 62.2네요
다른분들도그러나요?
참고로 저 운동하지 3달이고
그동안 8키로 정두감량했어요

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화이팅수갱
06.10 08:11
운동하고 신경쓰는데 안줄면 짜증나고 힘들더라구요. ..저도 이틀 내내 안줄어서 화나고 있었는데....고수분들이 근육량때문이라하니 안심되세요..
포기하지말고 마음다스리며 계속하다보면 빠지고 좋아지겠지요^^~♡♡계속 잘 하지구요
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뜬다돼지
06.10 07:58
저도 양도 적게 먹고 운동도 빠지지 않고 하는데 몸무게가 그대로예요~ㅋ 근데 오늘 허리치수 재보니 무려 3cm나 줄었어요~너무 걱정하지 마세요~
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찬찬러뷰
06.10 06:57
근육때매 그래요. 저는 운동 안한 날이 없지만^^;; 근육이 빠지면 체중도 훅 줄어요. 반면에 근력운동 좀 하고 근육 붙은 날은 체중이 늘어있고 근력수치도 늘어있고 몸도 더 탄탄해보입니다. 눈바디가 좋아지는거죠^^
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