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  • judy3577
  • 입문2016.06.14 16:4464 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 647kcal, 운동 221kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

647/ 1668

221/ 278

성공
(965)

아침식사 : 374kcal (57.81%)
방울토마토 (6개, 75g) 12kcal
군만두 (2개, 60g) 154kcal
상추쌈 (1인분) 38kcal
해물동그랑땡 (2개, 32g) 90kcal
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal

점심식사 : 273kcal (42.19%)
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) 120kcal
방울토마토 (9개, 112g) 18kcal
포도 (1/2송이, 195g) 120kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 221kcal
산책 걷기 (60분) 160kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal
보통 걷기 (10분) 35kcal

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