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  • 뽀랴
  • 다신2016.06.20 09:2257 조회0 좋아요
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06월 14일 (음식 1093kcal, 운동 308kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1093/ 1005

308/ 167

성공
(54)

저녁식사 : 736kcal (67.34%)

아몬드브리즈 초콜릿 (1팩, 190ml) 100kcal
발사믹드레싱 (1회분, 15g) 60kcal
[CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 (1회분, 30g) 65kcal
옥수수 (1회분, 70g) 74kcal
파프리카 (3/4회분, 60g) 12kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
방울토마토 (2개, 25g) 4kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
찐고구마 (1개, 200g) 256kcal

간식 : 357kcal (32.66%)

아몬드브리즈 초콜릿 (1팩, 190ml) 100kcal
찐고구마 (1개, 175g) 224kcal
아몬드 말린것 (1회분, 5g) 29kcal
크랜베리 (1회분, 10g) 4kcal

운동 : 308kcal
빠르게걷기 (10분) 38kcal
집안일 (90분) 270kcal

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