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  • 권유
  • 입문2015.06.10 21:58217 조회0 좋아요
Q.잘 하고 있는 건가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

고1 여학생인데요
키 165cm
몸무게 86kg 이라 걱정입니다

이 정도면 4~6개월에 60kg 칼로리 처방에 성공이라고 뜨는데
잘 되고 있는 건지 모르겠네요...

아침엔 홍초도 마시고 토스트 하나 먹고...
아니면 밥에 찌개 건더기만 먹고...

점심은 국 빼고는 주는대로 먹고
아이스크림 100 칼로리짜리 하나 먹어요

저녁은 닭가슴살에 저칼로리 드레싱 조금 넣어서 홍초랑 먹어요

운동은 동네 주민센터 헬스장에서 실내 자전거 기본 500 칼로리씩 하고
(일주일에 3일 안 가요)

저녁 먹고 집에서는 스쿼트 25개 해요

저 이대로 잘 빠질까요?

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댓글리스트

초보
  • 킴사과
  • 06.11 12:59
  • 화이팅 화이팅 왠지 적게먹어서 뺀 살은 요요가 금방 온다고 하더라고요 주의하는게 좋을꺼같아요 화이팅
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정석
  • 이뿌55
  • 06.10 23:39
  • 지금한창하실때니깐 밀가루 드시지마시고 아이스크림도 드시지마세요!! 저도고2인데 학교빵자판기아이스크림자판기얼씬도안한다는.. ㅋㅋ
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다신
  • 까망천사
  • 06.10 22:44
  • 좋은 결과 있을 거예요
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