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  • vicky_hyeonjoo
  • 정석2016.06.15 16:4511 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 719kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

719/ 922

150/ 153

성공
(200)

점심식사 : 322kcal (44.78%)
[삼육두유] 발아현미 19곡 (1팩,190ml) 120kcal
수박 (1회분, 300g) 89kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
계란 생것 (1회분,50g) 79kcal

저녁식사 : 144kcal (20.03%)
토마토 (1개, 300g) 42kcal
계란 흰자 (6개, 192g) 102kcal

간식 : 253kcal (35.19%)
밤고구마 (1회분, 120g) 153kcal
찐감자 (1개, 120g) 100kcal

운동 : 150kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
책벅지 (30분) 30kcal

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