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  • 루나루나르
  • 초보2016.06.15 02:2121 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 1025kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1025/ 1265

420/ 210

성공
(450)

아침식사 : 297kcal (28.98%)

토마토 (2개, 500g) 70kcal
포도 (1송이, 80g) 49kcal
[CJ] 비비고 취나물밥 (1인분, 80g) 136kcal
[CJ] 알래스카연어 레드칠리 (1회, 40g) 42kcal

점심식사 : 387kcal (37.76%)

올방개묵 (1회분, 100g) 52kcal
소고기 홍두깨살 (1회, 20g) 26kcal
김구이 (10장) 17kcal
참나물무침 (1소접시, 72g) 26kcal
오이지무침 (1소접시, 58g) 30kcal
[CJ] 비비고 취나물밥 (1인분, 80g) 136kcal
[참선진] 케일과채주스 (2회분, 240ml) 100kcal

저녁식사 : 341kcal (33.27%)
두부구이 (1소접시, 150g) 165kcal
소불고기 (1소접시, 200g) 176kcal

운동 : 420kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 420kcal

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