- 웅블리33
- 초보2016.06.16 22:1987 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 1134kcal, 운동 150kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1134/ 1323
150/ 220
성공
(119)
아침식사 : 301kcal (26.54%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 계란 노른자 (1/2개, 8g) | 27kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
| 방울토마토 (개, 125g) | 20kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
점심식사 : 803kcal (70.81%)
| 샤브샤브 (1인분) | 800kcal |
| [동서]현미녹차 (1팩,0g) | 3kcal |
간식 : 30kcal (2.65%)
| 초코과자 (1회분) | 30kcal |
운동 : 150kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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