다이어트를 3월부터 다신하면서 시작했어요

첫 한달동안
7키로 정도 빠지고 4월 5월은 몸무게 변동이 없더라구요~~ 매일매일 음식칼로리 운동칼로리 기입하며 다이어트 하는데도 ㅠㅠ

조금 지쳐서
다신어플에 먹은 칼로리 기입안하고
막 생각없이 먹기를 열흘정도 했더니 열흘만에 예전 몸무게로 돌아가버렸어요 ㅠㅠ

최고 몸무게 찍고
다시 다신어플과 함께 다이어트 시작했습니다!
오늘로 열흘째네요.. 허허

순식간에 찐 살이라 조금 더 쉽게 빠진것같긴해요~~
ㅠㅠ 쉽게빠져서 다행이에요 ㅠㅠ 금방 안돌아올까봐 걱정했거든요

역시 먹는거를 그때그때 기입하면서
체크하고~~ 운동하는 칼로리도 체크하는 게

다이어트 뿐 아니라 건강한 몸 관리에 꼭 필요한것 같아요!

운동은 유산소 (런닝 45분)
근력(마일리사이러스 복근&다리운동, 박봄다리운동 등)
하고있습니다!

이제 다시는 기입안하며 막 먹는짓 안할거에요ㅠㅠ
우리모두 그러지 맙시다 ! ㅎㅎ

다시 제대로 시작한 김에
목표 59키로까지!
함 해보려고 합니다 ㅎㅎ
파잇팅 !! 이제 시작이에요 ㅠㅠㅠㅠ진짜