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  • 까망천사
  • 다신2015.06.15 22:21892 조회2 좋아요
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셀룰라이트제거법

자기 다리 셀룰 라이트 단계.. 무섭

준비운동 10까지 센다.

10까지 센다. 총 3세트

팔을 꼬집으며 올라간다.

벅지 셀룰 제거. 의자위에 한 다리를 올린다.

10까지 센다. 3세트

무릎부터 꼬집으며 올라간다.

자세한 방법은 더바디쇼 10회 참고하셔요.
ㅠㅠ 넘 허접한 요약이지만 좀 이라도 도움이 됐으며.
셀룰의 적은 공복 운동
즙낸 과일로의 식사
불켜놓고 자는 습관

이래요.

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소셜에서 자몽 구하기가 어려워졌어요 ㅠㅠ
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댓글 (9)

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다신
  • 까망천사
  • 06.18 12:06
  • 꼬백 공복 운동하고 맛사지로 풀면 되죠.
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정석
  • 꼬백
  • 06.18 12:05
  • 난 공복운동하며 샐룰저축중???
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정석
  • 꼬백
  • 06.18 12:05
  • 공복운동은 체지방연소에 좋고 셀룰에는 안좋고...ㅜㅜ..
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지존
  • 리즈메모리
  • 06.16 20:43
  • 뜬다돼지 그거 과일 펀치 해먹은거봐요 것도 마싯어요!
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지존
  • 뜬다돼지
  • 06.16 20:42
  • 54kg도전! 네ㅜㅜ 과일을 갈아먹으면 당이 최대 4배가량 오른데요 차라리 과일을 잘라서 물에 넣어먹으라는데ㅠㅠ요새 병에 물넣고 과일잘라서 넣은 사람들 봤었는데 그래서 그런가봐여ㅠㅠ 냉동블루베리 많이 사놨는데ㅠㅠ
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지존
  • 리즈메모리
  • 06.16 03:57
  • 뜬다돼지 당이더올라가요????? 처음안사실..ㅠ 그동안 갈아서 꽤마셨는데
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입문
  • 주여미
  • 06.15 23:56
  • 우와...진짜셀룰라이트ㅠㅠ좋은정보 감사해용
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정석
  • 김쿠
  • 06.15 22:58
  • 좋은 정보 감사해요~
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지존
  • 뜬다돼지
  • 06.15 22:30
  • 아..저도 봤는데 즙낸과일에...좌절 ㅠㅠ 과일 그냥 먹기 힘든 1인...어쩐지 갈아먹은 좀 낫다했더니 당이 더 많이 올라간다는 사실...
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