- 할수있다81.
- 정석2016.06.17 21:5815 조회1 좋아요
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06월 17일 (음식 787kcal, 운동 704kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
787/ 1869
704/ 311
성공
(1475)
아침식사 : 171kcal (21.73%)
| 찐고구마 (1/2개, 126g) | 96kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
점심식사 : 308kcal (39.14%)
| 야채볶음 (1소접시, 200g) | 164kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) | 48kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 126g) | 96kcal |
저녁식사 : 308kcal (39.14%)
| 야채볶음 (1소접시, 200g) | 164kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) | 48kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 126g) | 96kcal |
운동 : 704kcal
| 근력운동 (60분) | 300kcal |
| 러닝머신 달리기 (20분) | 172kcal |
| 러닝머신 걷기 (60분) | 232kcal |
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