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  • 소으
  • 초보2016.06.17 09:50576 조회0 좋아요
Q.다리살 안빠져요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 스피닝하고 근력운동위주로 운동중이고, 식단관리중인데..
다리살이안빠지네요..
몸무게는 163 54
엉덩이밑에살좀 어떻게 빼요 ㅠ

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  • 소으
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댓글 (5)

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초보
  • ami0308
  • 06.17 12:57
  • 되게 친근해서 보니 스펙이 저랑 비슷하시네요ㅋㅋ167에 55키로나가요. 저도 엉밑살이 툭 튀어나와있어서 핫팬츠말고 기장 35센치짜리 입는답니다^^;
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초보
  • 소으
  • 06.17 11:36
  • memory 답변감사합니다ㅜㅜ
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다신
  • 바다너머
  • 06.17 11:30
  • 키가 어찌되는지 모르겠지만 원하시는 만큼 빼시려면 체중감량이 더 있어야 합니다. 타고난 하체 마름형이 아닌이상 160가량에 53키로면 그다리가 맞고요.ㅎㅎㅎ 시저스킥과 스쿼트 런지 하이드언트 닐힐킥 하루 총 1시간씩 해주셔야 빠져요. 결국 운동 더 하고 체중감량 더 하셔야... 저랑 똑같은 상황이라 글 남겨요. 체중감량되면 좀더 빠지시고 하체 근력운동 하시면 힙업 되시면서 엉덩이 밑살 빠집니다. 허벅지 안쪽은 젤루 나중에~^^ 저도 짐 열신히 하고 있어용. 꼭 성공하세요. 화팅!
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초보
  • 소으
  • 06.17 10:50
  • 헤리헤리 예전보다 빠지긴했는데 좀처럼 안빠지네요 ㅠㅠ 그래서 바지 입을때 저렇게 엉덩이가 두개있는것처럼 .. 살이튀어나와있어서 못입겠어요 ㅠㅠ
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정석
  • 심소장
  • 06.17 09:58
  • ㅋㅋ
    옆집의 옆집 이모라고 치고 참견 해봐요~~
    그정도 다리면 이쁘고요
    하체는 튼튼한것이 건강미인이랍니다~~
    난 김혜수 같은 친구들이 이쁘던데요~~
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