- 배짱이ㅇ
- 초보2016.06.20 05:2437 조회0 좋아요
06월 17일 (음식 457kcal, 운동 593kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
457/ 2087
593/ 347
성공
(1876)
점심식사 : 165kcal (36.11%)
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/2박스, 38g) | 165kcal |
저녁식사 : 292kcal (63.89%)
아몬드 브리즈 생각보다 괜찮을줄 알았는데 너~~~무 맹맛이였던..ㅜㅠ
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) | 35kcal |
| 아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
| [포스트] 라이트업 (1.5회분, 40g) | 222kcal |
운동 : 593kcal
| 스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
| 런지(세트) (20회) | 5kcal |
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
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