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  • 코넛
  • 초보2016.06.17 18:09285 조회0 좋아요
Q.한끼에 고구마 몇개 정도 먹는 게 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한끼로 밥대신 고구마를 먹어볼까하는데 사실 고구마도 칼로리도 당분도 무시못할 만큼 높잖아요 ㅠㅠ
고구마를 몇개 정도 먹어야 한끼식단으로 적당할까요??

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댓글리스트

초보
  • 코넛
  • 06.18 09:24
  • 댓글들 감사합니당!! 제가 산 고구마 크기를 보니.. ㅎㅎ.. 1개로 만족해야 할 것 같네요 ㅠㅜ 고구마+야채 좋은 것 같아요!!
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정석
  • 1년동안해보자
  • 06.18 08:09
  • 중간꺼1개요
    고구마도무게많이나가요
    한끼에100그램에 야채조금드세용
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정석
  • 우중
  • 06.17 18:34
  • 저는 중간싸이즈로 하나 먹어요~
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정석
  • 폼푸푸
  • 06.17 18:16
  • 한끼면 기준 반개에서 1개 정도가 적당한 것 같아요. 그람으로 치면 100그람 좀 안되던 것 같아요.
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초보
  • 정예림따라잡기
  • 06.17 18:10
  • 다이어트에는 1~2개가 좋지 않을까염...
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