- 지두다요트🍋
- 초보2016.06.17 21:52218 조회0 좋아요
Q.이렇게 하면 요요 올까요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
음식은 날마다 다르게 일반식으로 한 끼 -두 끼 먹어요 딱히 단백질이나 탄수화물같은 성분을 가리진 않구요
운동은 걷기로 두시간 이상씩 꼬박꼬박 걷습니다 이럴 경우에 요요가 심할까요 ? 목표체중 도달하면 식사량 천천히 늘리고 운동은 꾸준히 할 생각 이에요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 요요 너무 무섭네요
운동은 걷기로 두시간 이상씩 꼬박꼬박 걷습니다 이럴 경우에 요요가 심할까요 ? 목표체중 도달하면 식사량 천천히 늘리고 운동은 꾸준히 할 생각 이에요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 요요 너무 무섭네요
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