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  • 다욧하는 뇨자
  • 입문2016.06.18 08:58284 조회1 좋아요
Q.정체기에서 벗어나자!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정체기가 왔어요 ㅠㅠ 4달만에 12kg를 뺐어요 근데 한달째 정체기네요.... 여러분들 정체기 벗어나는 법좀 알려주세요! 도움이 필요합니다 ㅠ

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  • 다욧하는 뇨자
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댓글 (8)

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입문
  • 다욧하는 뇨자
  • 06.19 08:31
  • 뚱땡쓰 정말요?? 건강식으로 바꾸면서 양도 좀 줄이면 빠지려나용 아무튼 도움 주셔서 정말 감사해요 꼭 정체기 넘길께요!!
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정석
  • 뚱땡쓰
  • 06.18 20:39
  • 저도두달반정도걸려서12~13키로빼고한달간정체기 그러다 하루먹는양을확줄였더니 훅내려가더니 그대로유지가되네요 몇일원래먹던대로먹었는데
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입문
  • 다욧하는 뇨자
  • 06.18 20:22
  • 김정민2 우리 다같이 힘냅시다 ㅠㅠ
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초보
  • 김정민2
  • 06.18 10:14
  • 저두정체기라 힘이드네요
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입문
  • 다욧하는 뇨자
  • 06.18 09:43
  • °하얀수선화° 저도 그랬으면 좋겠네요 ㅠ 응원 감사해요!
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다신
  • *하얀수선화*
  • 06.18 09:36
  • 전 아직 정체기는 안왔는데, 그냥 하던대로 먹고, 운동 하시면 어느날 몸무게가 쑥 내려간다고 코치님이 얘기해서 스트레스 안받으려구요.. 힘내세요
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입문
  • 다욧하는 뇨자
  • 06.18 09:08
  • 아루미2 감사합니다~
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초보
  • 아루미2
  • 06.18 09:08
  • 힘내세요~!
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