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  • 문탱☆
  • 초보2016.06.18 10:5691 조회0 좋아요
Q.아 미치겟네ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 두유한개 바나나한개
점심한식 잡곡밥적당히 반찬몇가지
닭가슴살한조각 야채 저녁 바나나한개 두유한개
같이먹구요 이게질리면 닭가슴한조각 야채 먹구요
두부반모 먹을때잇구요 야채랑요

간식은 견과류 한줌먹구요
저녁 6시이후에는 금식인데 진짜배고프연
토마토나 오이 먹어요 물이랑

이렇게먹는데 왜 자꾸 기운이 턱턱빠지조?
힘이없어요ㅜ 아 머거문제인지 잘모르겟어요

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  • 문탱☆
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댓글 (3)

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다신
  • *하얀수선화*
  • 06.19 14:10
  • 세끼 밥이 아니라도 종류는 여러가지 있어요.. 조율해 가면서 드세요..
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초보
  • 문탱☆
  • 06.18 20:49
  • °하얀수선화° 아..세끼 밥으로 먹으란건가요? 그러고싶지만 살이늦게빠질거같아서..ㅜ
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다신
  • *하얀수선화*
  • 06.18 20:46
  • 탄수화물을 너무 배제하시네요. 야채도 별루 안드시는거 같고요. 영양불균형인거 같은데요. 그러니 허 할수 밖에요 ㅠㅠ 굶는건 비추에요. 세끼 꼬박 드시고 중간에 간식 조금 드셔도 살 빠지는데 아무지장 없습니다.
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