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  • 킴시아💕
  • 초보2016.06.18 19:54218 조회0 좋아요
Q.폭식 ㅜㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
폭식이너무심해요 .... 앞에음식있으면 배가불러도다먹어여..

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  • 킴시아💕
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댓글 (2)

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정석
  • 우중
  • 06.18 22:08
  • 의지가부족하신것같아요 식전에 물을 마시면 배가 차서 폭식을 예방하긴 합니다.음식도 천천히 드시구요
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초보
  • 위경련
  • 06.18 21:59
  • 본인 먹을 양만큼만 덜고 사진을 찍은 후에 천천히 음미하며 꼭꼭 씹어서 식사하구요 바로 이를 닦으세요 식사가 끝나면요
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